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氨基酸含量高的水果?

来源:南方养生网    时间:2023-08-07 18:15:13


(相关资料图)

以下几种水果中含有相对较高水平的氨基酸:

1. 香蕉:香蕉是富含氨基酸的水果之一,尤其是谷氨酰胺和精氨酸。

2. 杏:杏子含有丰富的赖氨酸和谷氨酰胺等氨基酸。

3. 荔枝:荔枝中富含谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸等氨基酸。

4. 西瓜:西瓜中含有丝氨酸、精氨酸、谷氨酸等氨基酸。

虽然这些水果富含氨基酸,但其含量相对较低,仍需要通过食用蛋白质丰富的食物来满足人体对氨基酸的需求。

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